Neue Internetseite für Knochengesundheit

Der neue Internetauftritt www.caltrate.de übersetzt die gängigen Ernährungsempfehlungen für gesunde Knochen in alltagstaugliche Tipps bis hin zu knochengesunden Kochrezepten. Unter „knochengesunder Ernährung“ verstehen Ernährungswissenschaftler eine gute Versorgung mit Calcium und Vitamin D. Gleichzeitig sollten „Calciumräuber“ wie besonders phosphathaltige Lebensmittel, Alkohol und Zigaretten gemieden werden. Wer eigene Rezeptideen einschickt, kann das neueste Alfred-Biolek-Kochbuch gewinnen.

Abstrakte Ernährungsempfehlungen sind ohne ernährungswissenschaftliche Grundausbildung oft schwer umzusetzen. Deshalb liefert die neue Homepage www.caltrate.de neben Tabellen Calcium- und Vitamin-D-reicher Nahrungsmittel und Listen der wichtigsten „Calciumräuber“ vor allem konkrete Rezeptideen und Beispiele für knochengesunde Mahlzeiten. Mit dem „Calciumchecker“ können Besucher der Webseite darüber hinaus ihren individuellen Lebensstil auf Knochengesundheit überprüfen. Und weil die Ernährung nur eine wichtige Säule für den Erhalt der Knochengesundheit bis ins hohe Alter ist, gibt es zusätzlich Informationen zur richtigen Bewegung für starke Knochen, bis hin zum kompletten Trainingsprogramm.